Излишний вес: 9 фактов, которые мешают похудеть

Борьба с излишним весом нынче актуальна, ведь неправильный образ жизни, вредные продукты и прочие негативные факторы ухудшают работу организма. Это приводит к нарушениям почти всех систем человеческого тела и излишку веса. Как похудеть http://tea-changshu.ru/ – вопрос, которым задаётся большинство людей, с каждым годом их количество растёт.

Причины излишнего веса и их устранение

  • Отказ от сахара положительно скажется на здоровье и уменьшит массу тела. Жажду сладкого снизит введение в рацион суточной нормы продуктов, содержащих кальций.
  • Дефицит сна расшатывает ЦНС, снижает выработку мелатонина и влияет на излишек веса. Суточная норма – от 7 до 9 часов. Избыток сна в среднем добавит 4 кг, а недостаток – 2 кг.
  • Снижение кислорода в клетках приводит к жироотложению и ухудшению иммунитета. Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе не только посодействуют жиросжиганию, но и укрепят организм.
  • Адекватная физическая активность способствует похудению. Достаточно чаще ходить и выполнять комплекс упражнений, учитывая состояние здоровья и отсутствие противопоказаний.
  • Продолжительный стресс влияет на появление лишнего веса. Практика «здорового равнодушия» к раздражающим аспектам жизни поможет снизить их важность и вернуть спокойствие.
  • Отсутствие культуры и режима питания, избыток пищи, ночные переедания «разбалтывают» организм, содействуя ожирению. Исключение сдобы и вредных продуктов. Соблюдение режима питания и адекватное количество еды. Правильный рацион: нежирное мясо, птица, рыба, сложные углеводы, овощи, зелень, фрукты помогут похудеть и наладить здоровье. Последний приём пищи – за 3 часа до сна.
  • Употребление полезных чаёв окажет содействие в похудении и благоприятно отразится на организме (в случае отсутствия индивидуальной непереносимости и противопоказаний). Например, пурпурный чай Чанг-Шу помогает сбросить лишний вес, сохранить молодость и уравновесить ЦНС.
  • Недостаточное количество воды и избыток соли в рационе вызывают отёки. Суточная норма воды, употребление продуктов, содержащих магний, например, шпинат помогут избавиться от отёков и снизить вес.
  • Отказ от курения и алкоголя не только поможет похудеть, но и позитивно скажется на организме, а также избавит от лишних трат.
  • Гормональные нарушения, проблемы с щитовидной железой, диабет, психические расстройства и прочие заболевания могут влиять на появление лишнего веса. В этом случае необходимо пройти медицинское обследование и следовать указаниям врача.

Таким образом, к лишнему весу приводит неправильный образ жизни в целом. Исключением являются заболевания, которые требуют не только лечения, но и изменения привычек.




г. Самара
МНПФ   "ПАРАЦЕНТР"


ГЛАВНАЯ
ИНCТРУКЦИЯ
КАК КУПИТЬ
ОТЗЫВЫ
ВОПРОCЫ И ОТВЕТЫ
БЕCПЛАТНАЯ КОНCУЛЬТАЦИЯ У ВРАЧЕЙ РАЗЛИЧНОГО ПРОФИЛЯ
РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ РАЗНЫХ БОЛЕЗНЕЙ
ДИЕТЫ
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАCТИКА ПРИ ПЛЕВРИТЕ
ГИМНАCТИКА ДЛЯ УCИЛЕНИЯ ПОТЕНЦИИ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
ГИМНАCТИКА ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

Cтатьи:

ЛЕКАРCТВА ЛЕЧАТ И КАЛЕЧАТ
КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ В CИЛЬНЫЙ МОРОЗ
РУКОВОДCТВО ПО ПРЕДОТВРА- ЩЕНИЮ ИНCУЛЬТА
ДИЕТА И РАК ПРОCТАТЫ
ДИЕТА ПРИ АТЕРОCКЛЕ- РОЗЕ
ВОЛШЕБНАЯ CИЛА МАCCАЖА


ДЫХАТЕЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ "ГИПОКСАР"



ИЗЛЕЧИВАНИЕ "НЕИЗЛЕЧИМЫХ" ХРОНИЧЕСКИХ БОЛЕЗНЕЙ

Адeнома
Аллeргии
Аритмии
Артриты
Артрозы
Атeросклeроз
Бeсплодиe
Бронх. астма
Бронхит
Восстановл. послe
инфаркта
Восстановл. послe
инсульта
Восстановл.
обоняния
Гайморит
Гастрит
Гeморрой
Гeрпeс
Гинeкол. забол.
Гипeртония
Гипотония
Головныe боли
Грибк. забол.
Диабeт
Доброкачeств.
образования
Импотeнция
Киста
Колиты
Мигрeнь
Миомы
Нeйродeрмиты
Пиeлонeфрит
Почeчн. забол.
Полипы
Псориаз
Ринит
Синусит
Стeнокардия
Улучш. слуха
Улучш. зрeния
Хпамидиоз
Экзeмы
Экрасистомия
Язв. болeзни
Другиe заболeвания, вызванныe нарушeниeм кровообращeния и обмeна вeщeств в организмe.


КАК КУПИТЬ

Рассылка по России наложенным платежом, в другие страны по предоплате.

ГДЕ КУПИТЬ В МОСКВЕ


ЦИСТИТ

Цистит - распространенное воспалительное заболевание мочевого пузыря. Наиболее частыми возбудителями являются: эшерихии, стафилококк, стрептококк, протеи и др. Пути проникновения инфекции в мочевой пузырь различны (урогенный, ренальный, лимфогенный, гематогенный). К предрасполагающим факторам относятся: нарушения опорожнения мочевого пузяря, расстройство местного кровообращения, охлаждение, раздражение слизистой оболочки мочевого пузыря химическими веществами, снижение резистентности организма в результате переутомления, перенесенной болезни, наличия сахарного диабета, вульвиты и вульвовагиниты, фимоз и баланопастит. Цистит является неспецифическим воспалением мочевого пузяря. Преимущественно болеют девочки и женщины, что, вероятно, объясняется особенностями их эндокринного статуса и анатомического строения промежности.

Основными симптомами острого цистита являются частые позывы, боль при мочеиспускании без повышения температуры. Боли усиливаются в конце мочеиспускания, когда из уретры может появиться капелька крови (терминальная гематурия). Больные испытывают тяжесть внизу живота, область мочевого пузяря болезненна. При хроническом цистите отмечаются тупые боли внизу живота, дневное недержание мочи, ночной энурез.

Появление болей в пояснице, сопровождающееся повышением температуры, свидетельствует об осложнении цистита пиелонефритом. Диагноз острого цистита устанавливается на основании характерных клинических проявлений. В диагностике хронического цистита решающее значение имеет цистоскопия, которая позволяет определить вид цистита (катаральный, буллезный, гранулярный, фибринозный и т. д.) и выбрать тактику лечения.

Лечение цистита

При остром цистите назначается постельный режим, диета с исключением острого, соленого, жареного, обильное теплое питье, тепло на область мочевого пузяря, теплые сидячие ванны. В комплексном лечении циститов предусматривается применение антибиотиков, уросептиков, спазмолитиков, болеутоляющих средств, а также препаратов, изменяющих общую и местную реактивность. При частых мучительных позывах - теплые микроклизмы с анальгином. При хроническом цистите в комплекс лечебных мероприятий включаются физиотерапия (УВЧ, диатермия) на область мочевого пузыря, в зависимости от вида цистита прижигающими или масляными растворами. Местное лечение цистита (промывание) производится в стационаре. При обострении хронического цистита лечебная тактика такая же, как при остром.

Антисептическое, противовоспалительное, успокаивающее и мочегонное действие оказывает сбор:

  • листья толокнянки - 20 г;
  • листья березы - 20 г;
  • кукурузные рыльца - 20 г;
  • корень солодки - 20 г.

Отвар принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Рекомендуют в качестве спазмолитического, болеутоляющего, противовоспалительного средства, особенно при щелочной реакции мочи, следующий сбор:

  • плоды петрушки - 10 г;
  • трава чистотела - 10 г;
  • листья толокнянки - 40 г;
  • трава грыжника - 40 г.

Отвар принимают по 1/2 стакана 3-4 раза в день через 1,5-2 часа после еды.

При отхождении песка и щелочной реакции мочи назначают сбор, обладающий выраженным спазмолитическим и мочегонным свойством:

  • трава грыжника - 10 г;
  • плоды петрушки - 10 г;
  • листья мяты перечной - 10 г;
  • корень стальника - 30 г;
  • листья толокнянки - 40 г.

Настой принимают по 1/3 стакана 3 раза в день.

При выраженной дизурии и щелочной реакции мочи используют сбор:

  • трава грыжника - 20 г;
  • плоды петрушки - 20 г;
  • листья толокнянки - 60 г.

Настой принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

При геморрагических циститах назначают сбор:

  • трава хвоща полевого - 30 г;
  • корневище лапчатки прямостоячей - 30 г;
  • листья подорожника - 40 г.

Настой принимают в теплом виде по 1 стакану на ночь.

При щелочной реакции мочи и гематурии назначают сбор:

  • цветки липы - 20 г;
  • кора дуба - 20 г;
  • листья толокнянки - 20 г.

Настой принимают в теплом виде по 1 стакану на ночь.

В качестве мочегонного и дезинфицирующего мочевые пути средства применяют следующие лекарственные сборы:

1. Хвощ полевой - 20 г; цветки ромашки - 20 г.
Настой принимают по 3 стакана в день горячим свежеприготовленным.

2. Плоды можжевельника обыкновенного - 25 г; листья березы - 25 г; корень одуванчика - 25 г.
Настой принимают по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

При циститах для повышения защитных свойств организма широко используется апитерапия, а при язвенных циститах можно использовать мумие: пить 3 раза по 0,2 г мумие с теплым молоком, а на ночь - раствор 1 г мумие на 100 мл теплой воды применять для спринцевания. На курс лечения 15 г мумие.

Диета должна быть молочной, как можно больше пить жидкости в теплом виде. Исключить пряности, спиртные напитки. Каждый день принимать по 1/2 ч. л. соли, растворенной в воде.

При очень сильных болезненных позывах к мочеиспусканию растирать промежность мазью: белладонновая мазь - 30 г; хлороформ - 4 г.

Пить как можно больше миндального молока, пить в день по 2-3 стакана настоя травы толокнянки. Используются кукурузные рыльца или стебельки черешни или вишни в виде чая. При недержании мочи можно добавить мед по вкусу.

Необходимо ограничить прием жидкости вечером и на ночь, по утрам проводить холодные обтирания.

Также используют травы:

1. Настой из листьев тысячелистника, пить 2 раза в день по 1/2 стакана.

2. Порошок из семян подорожника, принимать 3-4 раза в день по 1/4 ч. л.

3. Сбор трав: зверобой, золототысячник в равных частях. 1 ч. л. с верхом на 1 стакан кипятка.

Ещё сборы
  1. Сбор 1: Лист березы - 10 гр.; Лист толокнянки - 10 гр.; Кукурузные рыльца - 10 гр.; Корень солодки - 10 гр.; Корневища пырея - 10 гр. 1 Столовую ложку смеси настаивать 6 часов в 1 стакане холодной воды кипятить 10 минут, процедить. Выпить в течении дня в несколько приемов.

  2. Сбор 2: Трава хвоща полевого - 15 гр.; Корневища лапчатки - 15 гр. ; Листья подорожника - 20 гр. 1 Столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка. Настоять укутав 1 час, процедить. Выпивать вечером за один прием 1 стакан теплого настоя.

  3. Красный кирпич. Расколоть пополам. Обе половинки нагреть на огне, чтобы они хорошо прогрелись и положить в пустое ведро. Края ведра обложить тряпкой или другой материей. Снять трусы и сесть на это ведро. Нижнюю часть туловища укрыть пледом, плащом и т. Д. Сидеть на ведре до тех пор, пока от кирпича будет исходить тепло. После этого одеть белье и лечь в кровать. От 2-3 процедур цистит проходит. Этот народный рецепт особенно хорош для женщин.

  4. Хвощ полевой. Две столовых ложки с верхом хвоща полевого залить 1 литром воды. Кипятить 10 минут, настоять укутав 20 минут, процедить. Траву хвоща полевого сложить в холщевый мешок и в тепло-горячем виде прикладывать на низ живота при цистите. Отвар принимают внутрь по 1 стакану 2-3 раза в день. При болезненном мочеиспускании пьют горячий чай из напара смеси травы хвоща и цветов ромашки поровну. Прием 3 стакана в день. При спазмах мочевого пузыря пьют глотками, но часто, горячий напар из цветов васильков и травы хвоща, смешанных поровну. В то же время массажи области мочевого пузыря, а потом кладут на низ живота подушку наполненную горячим расспаренным хвощем.

  5. Осина. 20 Гр. Почек, коры (или листьев) на 1 стакан кипятка. Кипятить 7-10 минут, настоять укутав 30 минут, процедить. Принимать по две столовых ложке 3 раза в день. Почки осины настоять на водке или на 70% спирте в соотношении 1:10. Принимать по 25-30 капель 3 раза в день. Отвар и настойка применяются при остром хроническом цистите, слабости мочевого пузыря.

  6. Брусника, лист. Одну горсть брусники заварить в трех стаканах воды. Кипятить 10 минут настоять укутав 4 часа, процедить. Всю эту дозу выпить в течении дня в три приема. Применяется как мочегонное средство.



COPYRIGHT © 2000 - 2019, WEBMASTER: ANKLAW@INBOX.RU