Вход на 192.168.0.1 по admin/admin Это IP-адрес, т.е. адрес Вашего модема или роутера D-Link в локальной сети. У подавляющего большинства производителей сетевого оборудования по умолчанию на устройствах идет 192.168.1.1 и только D-Link использует 192.168.0.1. Конечно это их право, как производителя, но всё же лучше бы подвести под стандарт.

Реклама - Купить аттестат вечерней школы на http://www.anydiplomi.com.


г. Самара
МНПФ   "ПАРАЦЕНТР"



ГЛАВНАЯ
ИНСТРУКЦИЯ
КАК КУПИТЬ
OТЗЫВЫ
ВOПРOСЫ И OТВЕТЫ
БЕСПЛАТНАЯ КOНСУЛЬТАЦИЯ У ВРАЧЕЙ РАЗЛИЧНOГO ПРOФИЛЯ
РЕЦЕПТЫ НАРOДНOЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ РАЗНЫХ БOЛЕЗНЕЙ
ДИЕТЫ
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ПЛЕВРИТЕ
ГИМНАСТИКА ДЛЯ УСИЛЕНИЯ ПOТЕНЦИИ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕЙНOГO OТДЕЛА ПOЗВOНOЧНИКА

Статьи:

ЛЕКАРСТВА ЛЕЧАТ И КАЛЕЧАТ
КАК НЕ ЗАБOЛЕТЬ В СИЛЬНЫЙ МOРOЗ
РУКOВOДСТВO ПO ПРЕДOТВРА- ЩЕНИЮ ИНСУЛЬТА
ДИЕТА И РАК ПРOСТАТЫ
ДИЕТА ПРИ АТЕРOСКЛЕ- РOЗЕ
ВOЛШЕБНАЯ СИЛА МАССАЖА

Упражнения для увеличения и укрепления груди

Комплекс доктора Лори:

1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз.

2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу.

3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз.

4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз.

5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения, - 40-50 сантиметров.

6. Разведение вытянутых в сторону рук назад.

7. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, кисти - на плечах. Сильными движениями руки поднимаются, разгибаясь вверх, возвращаются в исходное положение, затем выпрямляются в стороны - исходное положение, вниз - и вновь исходное положение.

8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем - выпрямляются, опускаясь вниз. 9. Движения плеч вперед и назад.

10. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение называется "мельница".

11. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони.

12. Одна согнутая рука - на талии, вторая - поднята вверх. Наклоны туловища в сторону согнутой руки.

13. Руки - за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад.

Эти гимнастические упражнения следует выполнять ежедневно, каждое - не менее 8 раз. После двух упражнений необходимо сделать паузу, во время которой следует успокоить дыхание.

Самомассаж для укрепления груди:

Проделывается тоже ежедневно и занимает не менее четверти часа. Массаж производится тремя приемами.

1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым жиром. Движения медленные и осторожные. По направлению - от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска.

2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами. Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста.

3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь, через мышечный слой.

Два раза в неделю стоит массировать грудь деревянным валиком, направляя движения от подмышек и межгрудной лунки к соску, через всю грудь.

Водные процедуры:

И все-таки - главным условием для укрепления груди служат вода и водные процедуры. Холодная вода усиливает приток крови. Частый приток крови к грудной железе, не реже трех раз в день, помогает восстановлению груди.

Чистую губку погружают в воду, температура которой 16 градусов, слегка выжимают и смачивают ею всю грудь. Эту процедуру следует выполнять не менее месяца, два раза в день, утром и вечером.

Орошение - так называется отличный способ омоложения груди. Во флакончик с пульверизатором наливают воду температурой 17 градусов и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью.

Для обтирания груди холодной водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь. Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов. Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови. Эта водная процедура должна стать ежедневной.



Регулярные занятия дыхательной гимнастикой с комплексами "ГИПОКСАР" - эффективный способ укрепления груди путём восстановления нормального кровотока в грудных тканях.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ "ГИПОКСАР"



ИЗЛЕЧИВАНИЕ "НЕИЗЛЕЧИМЫХ" ХРОНИЧЕСКИХ БОЛЕЗНЕЙ

Аденoма
Аллергии
Аритмии
Артриты
Артрoзы
Атерoсклерoз
Бесплoдие
Брoнх. астма
Брoнхит
Вoсстанoвл. пoсле
инфаркта
Вoсстанoвл. пoсле
инсульта
Вoсстанoвл.
oбoняния
Гаймoрит
Гастрит
Гемoррoй
Герпес
Гинекoл. забoл.
Гипертoния
Гипoтoния
Гoлoвные бoли
Грибк. забoл.
Диабет
Дoбрoкачеств.
oбразoвания
Импoтенция
Киста
Кoлиты
Мигрень
Миoмы
Нейрoдермиты
Пиелoнефрит
Пoчечн. забoл.
Пoлипы
Псoриаз
Ринит
Синусит
Стенoкардия
Улучш. слуха
Улучш. зрения
Хпамидиoз
Экземы
Экрасистoмия
Язв. бoлезни
Другие забoлевания, вызванные нарушением крoвooбращения и oбмена веществ в oрганизме.


КАК КУПИТЬ

Рассылка по России наложенным платежом, в другие страны по предоплате.

ГДЕ КУПИТЬ В МОСКВЕ




COPYRIGHT © 2000 - 2017, WEBMASTER: ANKLAW@INBOX.RU